Ex Freund vergessen – 9 Tipps wie Du ihn garantiert vergisst

So können Sie Ihren Ex Freund vergessen

Wie lange ist Ihre Beziehung her? Tage? Wochen? Monate? Möglicherweise schon ein Jahr? Wie lange denken Sie an die schöne Zeit zurück? Wer hat sich von wem getrennt? Wünschen Sie sich die Zeit wieder mit ihm wieder zurück? Sie haben es genossen, miteinander zu reden, gemeinsam ins Bett zu gehen und wieder aufzuwachen, dieselben Aktivitäten auszuführen und sehr viel Spaß zu erleben. Wenn Sie Ihren Ex Freund vergessen möchten, dann trennen Sie zunächst einmal auf jeden Fall die Kontaktverbindungen, genießen Ihr Leben und vergleichen nicht jede Beziehung. Aber wie können Sie Ihren Ex Freund vergessen? Endgültig? In der nachfolgenden Anleitung bekommen Sie Schritt für Schritt eine Antwort:
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Ex Freund vergessen – Die besten Tipps

1. Geben Sie sich selbst die Zeit, die Sie brauchen, um Ihren Ex Freund vergessen zu können! Sehen Sie selbst, dass Sie die Trauerzeit brauchen, um zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren zu können. Treffen Sie Ihre Freunde, wenn Sie sie lange Zeit nicht gesehen haben! Erleben Sie Ihr Leben so, wie vor der Trennung! Sie brauchen die Zeit für sich selbst, um die Wut, die Trauer, den Zorn und die Erbitterung herauszulassen. Denken Sie über die ganze Sache gründlich nach, um einen positiven Abschluss zu finden, damit es ein wenig einfacher geht, den Ex Freund vergessen zu können.

Kleiner Tipp: a) Seien Sie so lange trübselig, wie Sie es brauchen, um den Ex Freund vergessen zu können!
b) Streiten Sie es bei Freunden, Bekannten oder Familienmitglieder nicht ab, dass Sie Trauer haben und verletzt sind!
c) Wenn Sie die Zeit brauchen, um allein zu sein, dann nehmen Sie sich den Freiraum. Denken Sie nur daran, nicht zu lange allein zu bleiben, um nicht zu tief in die traurige Stimmung hineinzugeraten!

2. Ex Freund vergessen? Was hilft am besten? Denken Sie nicht an die schönste Zeit oder an den wundervollsten Erinnerungen zurück! Wann wollen Sie sonst Ihren Ex Freund vergessen, wenn Sie stets an die gemeinsame Zeit zurückdenken? In der ersten Phase machen Ihnen die zärtlichen Erinnerungen nur einsam und traurig. Vermeiden Sie Tagträume!

Kleiner Tipp: Wenn Sie über Ihren Ex Freund hinweg sind, dann können Sie sich an die tollen Zeiten zurückerinnern. Dann werden sie Ihnen viel mehr bedeuten, als in Moment.

3. Welche Ursache gab es für die Trennung? Wie oft haben Sie sich daran zurückerinnert? Denken Sie nicht nur daran, wie toll und interessant die Beziehung war, sondern an die negativen Momente, die Sie zusammen erlebt haben. Warum konnte die Beziehung nicht mehr funktionieren? Wie oft hatten Sie Streit? Welchen Grund gab es, warum es einen Beziehungs-Aus gab? Wenn Sie Ihren Ex Freund vermissen, dann reden Sie sich selbst Dinge ein, um ihn „schlecht“ zu machen. Denken Sie daran, dass die Beziehung nicht hätte sein sollen. Ex Freund vergessen!

Kleiner Tipp: a) Seien Sie nicht zu besessen von den schlechten Situationen!
b) Wenn Sie sich an negativen Momenten erinnern und sich dabei erwischen, dann verbinden Sie derartige Situationen mit warmen Gefühlen!

Ex Freund vergessen – Schuldanweisungen

4. Die Schuldanweisungen sollten nicht an Sie gehen. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn Sie Gedanken an die Beziehung haben und an das, was alles schief gelaufen ist. Verschwenden Sie aber nicht die Zeit an den Einbildungen, dass Sie schuld an dem Beziehungs- Aus sind. Haben Sie wirklich das Gefühl, dass Sie etwas gemacht haben, was dazu gebracht hat, dass die Beziehung beendet wurde. Akzeptieren Sie es, dass die Beziehung in die Brüche gegangen ist! Versuchen Sie es, den Ex Freund vergessen zu können! Die Zeit können Sie nicht zurückdrehen.

Kleiner Tipp: a) Wenn Sie Ihre Reue einlenken, dann sind Sie schon einmal einen Schritt voraus und gehen langsam in die richtige Richtung.
b) Zerbrechen Sie sich nicht Ihren Kopf darüber, was war und was hätte passieren können!
c) Denken Sie an Ihre Zukunft!

5. Erwägen Sie Ihre Denkweisen! Beachten Sie, welche guten Eigenschaften Sie haben! Auf einer Liste schreiben Sie alles nieder, was Sie an sich selbst mögen. Wenn Sie mit der positiven Liste fertig sind, dann nehmen Sie sich Ihre negativen Eigenschaften vor! Zu welcher Schlussfolgerung kommen Sie? Haben Sie mehr Selbstvertrauen, wenn Sie Ihren Ex Freund vergessen wollen und Sie wissen, dass er nicht wirklich zu Ihnen gepasst hat. Seien Sie selbst dankbar, dass die Beziehung nun zu Ende ist und welche Qualitäten an ihm nicht in Ordnung waren.

Kleiner Tipp: Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein!

6. Stellen Sie sich positiv ein! Absolut? Ist das das Letzte, woran Sie denken wollen? Nein; Sie lesen richtig. Wenn Sie schneller ans Ziel: Ex Freund vergessen gelangen, dann können Sie Ihr Leben wieder vollends genießen. Was Sie brauchen ist der richtige Blickwinkel auf das Problem. Fangen Sie die negativen Gefühle ein und ersetzen diese in positive Momente! Empfangen Sie viel Freude von Freunde, Bekannten und Familienmitgliedern? Schauen Sie mit so vielen positiven Gefühlen voraus!

Kleiner Tipp: a) Negative Gedanken ersetzen Sie mit positiven Momenten!
b) Verbringen Sie Zeit mit den Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl entgegenbringen!
c) In einer Liste tragen Sie alles zusammen, für was Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Vergessen Sie dabei, dass Sie Trost brauchen!

Ex Freund vergessen – Die gemeinsame Wohnung

7. Entfernen Sie aus der Wohnung / aus dem Haus die Dinge, die an Ihrem Ex Freund erinnern. Ex Freund vergessen funktioniert nur, wenn Sie jede Sache von ihm in eine kleine Kiste hineinlegen und möglich zurückgeben – egal auf welchem Wege.

Kleiner Tipp: a) Das Aussortieren der Sachen vom Ex Freund ist zwar schmerzvoll, aber das Richtige, was Sie machen müssen, um den Ex Freund vergessen.
b) Genießen Sie das Gefühl, was Sie erhalten, wenn Sie etwas geleistet haben!
c) Bewahren Sie die Erinnerungen, wenn Sie es nicht zurückgeben möchten, außer Reichweite auf! Vielleicht gibt es noch Hoffnung, damit Sie nicht Ihren Ex Freund vergessen, sondern eines Tages zu ihm zurückkehren! Vermeiden Sie die Versuchung, dass Sie nicht in die besagte Kiste hineinschauen und sich zurückerinnern!

Ex Freund vergessen – Kontaktsperre

8. Kontaktsperre sollten Sie beim Vorhaben: Ex Freund vergessen unbedingt einhalten. Wenn Sie das Gefühl bekommen, dass Sie mit Ex Freund sprechen müssen, dann schieben Sie diesen Gedanken schnell beiseite. Vermissen Sie ihn? Eine Kommunikation könnte dieses Gefühl verschlimmern. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Ex Freund sehen oder hören, dann kommen die negativen Emotionen wieder zum Vorschein und stürzen sich wieder in die Mischung von Trauer, Wut und Bitterkeit. Wenn es nicht nötig ist, dass Sie mit Ihrem Ex Freund reden müssen (Gibt es gemeinsame Kinder? Gibt es eine gemeinsame Wohnung? Gibt es andere gemeinsame Sachen oder Gegenstände?), dann tun Sie es auch nicht. Hören Sie damit auf, an ihm zu denken!

Kleiner Tipp: a) Ex Freund vergessen kann nicht glatt gehen, wenn Sie mit ihm Kontakt haben – egal auf welchem Wege. Vermeiden Sie die innerlichen Schmerzen!
b) Freunde sein? Beachten Sie nicht die Aussage von Ihrem Ex Freund, sondern ignorieren Sie diese Option!
c) Keine Nachrichten schreiben!
d) Keine Telefonate!
e) Zeigen Sie Ihrem Ex Freund, dass Sie ihn nicht sehen wollen, Sie sich nicht an die Zeiten mit ihm zurückerinnern wollen und er Sie völlig egal ist!
f) Meiden Sie gesellschaftliche Orte, an denen Sie Ihrem Ex Freund treffen könnten!
g) Ex Freund vergessen ist dann unpraktisch, wenn Sie ihm komplett aus dem Weg gehen. Aber das ist viel besser für Sie und Ihrem Vorhaben: Ex Freund vergessen.

9. Sie wollen Ihren Ex Freund vergessen? Ihn aus Ihrem Leben verschwinden lassen? Verändern Sie Ihre Umgebung / Ihr Umfeld! Stellen Sie die Möbelstücke in der Wohnung um! Besorgen Sie sich eine neue Ausstattung! Verwandeln Sie die Einrichtung in etwas Neues! Neue Pflanzen? Neue Bilder? Neue Farben an den Wänden?

Kleiner Tipp: Machen Sie einen Kurzurlaub und denken Sie nur noch an Ihr Vorhaben: Ex Freund vergessen!
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